مفاجآت صحية عن الشعير

الشعير، القمح الذهبي ، يعتبر من المكونات الأساسية الأطباق المحبوبة بل غني ب الفيتامينات . {يساعد الشعير على تحسين صحة القلب ، و يُحدِث خفضًا في السكر في الدم. فكر أنك تستهلك هذا الشعير في وجبة ا�